Batuk merupakan penyakit yang kerap diderita oleh manusia. Walau tergolong bukan penyakit berat tetapi batuk kerap mengganggu kegiatan sehari-hari. Sebenarnya batuk merupakan respon alami tubuh agar tenggorokan terjaga kebersihannya dari dahak yang dapat menyebabkan iritasi. Tetapi jika batuk tidak kunjung sembuh pastinya harus diobati dengan obat batuk.
Terdapat berbagai macam obat batuk yang bisa dibeli di pasaran. Anda bisa memilih sesuai kebutuhan mulai dari batuk kering atau batuk berdahak. Namun jika Anda ingin melakukan pendekatan secara alami terdapat pula obat alami yang bisa digunakan untuk meredakan batuk. Bahan-bahan alami ini bisa ditemukan dengan mudah untuk mengatasi masalah ini.
Obat Batuk Herbal Alami
Terdapat beberapa bahan alami yang kerap digunakan. Apa saja bahan tersebut? Berikut penjelasannya:
-
Jahe
Obat alami untuk meredakan batuk yang pertama adalah jahe. Jahe sudah lama dipercaya sebagai bahan untuk berbagai macam pengobatan dan batuk adalah salah satunya. Rempah ini biasa digunakan untuk mengatasi batuk kering. Menurut penelitian, senyawa anti peradangan yang terkandung pada jahe bisa membuat membran di saluran udara menjadi lebih lemas. Sehingga batuk menjadi berkurang.
Cara menggunakan jahe untuk mengatasi batuk cukup mudah. Anda gunakan 20-40 irisan jahe ke dalam air panas. Kemudian diamkan sejenak selama beberapa menit dan minum dengan perlahan. Anda bisa menambahkan madu jika ada. Satu hal yang perlu diperhatikan, bagi yang mempunyai masalah lambung jangan minum terlalu banyak. Sebab ditakutkan akan mengalami saat meminum air jahe.
Artikel Terkait:
-
Nanas
Buah yang bisa digunakan sebagai obat untuk mengatasi batuk adalah buah nanas. Nanas memiliki kandungan bromelain yang juga memiliki senyawa anti peradangan seperti pada jahe. Kandungan ini akan memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh. Lendir inilah yang menjadi penyebab terjadinya batuk.
Untuk mengkonsumsinya Anda bisa langsung memakannya. Bisa juga dengan menjadikannya jus terlebih dahulu. Saat memakan nanas sebagai obat batuk herbal sebaiknya tidak boleh bersamaan dengan konsumsi obat pengencer darah dan beberapa jenis antibiotik. hal itu dikarenakan bisa memicu efek samping bagi yang memakannya.
Baca juga:
Kesalahan Umum yang Harus Dihindari Saat Mencoba Menurunkan Berat Badan
-
Air putih
Bagi mereka yang sedang batuk selalu disarankan untuk menjaga kecukupan cairan pada tubuh. Studi menunjukkan bahwa air putih dapat berguna untuk meredakan batuk. Sehingga mengkonsumsi banyak air putih kerap disarankan oleh banyak orang. Air putih hangat merupakan pilihan terbaik dan jangan minum air putih yang terlalu panas.
-
Larutan air garam
Cara berikutnya untuk mengatasi batuk adalah dengan berkumur dengan larutan air garam. Larutan ini merupakan obat untuk batuk berdahak yang manjur. Sebab bisa mengurangi tumpukan lendir yang ada di tenggorokan. Sehingga batuk akan berkurang dan perlahan membaik.
Anda cukup mencampur setengah sendok garam ke air hangat. Aduk hingga larut rata dengan air dan ketika sudah tidak terlalu panas gunakan untuk berkumur. Pastikan larutan menjangkau bagian belakang tenggorokan sebelum membuangnya. Jangan memakai metode ini ke anak-anak karena mereka belum bisa berkumur dengan benar.
-
Madu
Obat untuk menyembuhkan batuk secara alami adalah madu. Madu sudah sering digunakan dari sejak lama sebagai obat untuk batuk. Mengkonsumsi madu bisa memberikan efek lega di tenggorokan yang membuat batuk menjadi berkurang. Anda bisa meminum langsung madu dengan memakai sendok atau mencampurnya ke air hangat dan meminumnya dua kali sehari.
Demikian jenis jenis obat batuk herbal alami dan beberapa cara tradisional untuk mengatasi batuk. Jika batuk yang Anda derita tidak kunjung sembuh maka segera pergi ke dokter untuk mendapatkan penangan yang lebih baik lagi.